Медицинский вестник
Пицца — это самый безопасный фастфуд, но, чтобы не навредить организму, онадолжна быть без копченой колбасы. Об этом сообщила врач-диетолог Елена Соломатина.
Помимо этого,добавила медик, блюдо должно содержать сыр, грибы и множество томатов. Также к полезному фастфуду можно отнести куриную шаурму без майонеза, с томатным соусом и большим количеством овощей.
Самый полезный для здоровья и фигуры огородный овощ
При этом если человек хочет перекусить картошкой, то лучше выбрать версию «по-деревенски» и с овощами. А в бургерах лучше заменить булку на цельнозерновой хлеб и также добавить больше овощей.
Соломатина также порекомендовала снимать панировку с наггетсов и куриных крылышек. Запивать фастфуд лучше холодными напитками!
Елена Соломатина Еда Врач-диетолог.
