Онкология

Овощи и фрукты в отварном, запеченном или тушеном виде должны составлять основу рациона. Предпочтение стоит отдавать картофелю, моркови, яблокам и бананам. Эти продукты не раздражают слизистую оболочку и легко усваиваются. Противопоказаны кислые фрукты, такие как апельсины и лимоны, а также сырые овощи с высоким содержанием клетчатки, например, капуста и редька. …

При подозрении на стойкое повышение сахара крови первым шагом служит измерение глюкозы натощак. Значения от 6,1 ммоль/л и выше требуют повторного контроля в разные дни, а показатели от 7,0 ммоль/л указывают на сформированное нарушение регуляции углеводов. Следующим этапом применяют HbA1c, отражающий средний уровень сахара за 8–12 недель. Результат 6,5% и …

Регулярные движения, такие как подъемы на носки или легкие прогулки, способны значительно улучшить поток крови в нижней части тела. Включение этих активностей в повседневную рутину помогает избежать застойных процессов, отечности и укрепить сосуды. Для тех, кто долго сидит или стоит на одном месте, стоит регулярно выполнять простые упражнения, например, круговые …

Если вы замечаете резкие изменения в весе, настроении или уровне энергии, стоит обратить внимание на состояние вашего гормонального фона. Это может быть связано с нарушениями в работе желез, регулирующих обмен веществ, рост, развитие и настроение. Такие колебания могут привести к различным нарушениям, которые требуют своевременной диагностики и корректировки. Избыточная или …

При появлении крови после дефекации, зуда или боли в области анального канала следует записаться к проктологу в ближайшие дни. Самонаблюдение и отсрочка визита часто приводят к усилению воспаления и росту узлов, что усложняет дальнейшую помощь. Первые проявления сосудистой патологии прямой кишки нередко ограничиваются дискомфортом и чувством неполного опорожнения. По мере …

Если вы часто чувствуете усталость, боли в суставах или мышцах, это может быть связано с нехваткой одного из важнейших микроэлементов в организме. Низкий уровень витамина D не только снижает иммунитет, но и влияет на работу костной ткани, нервной системы и сердечно-сосудистой системы. Прежде всего, обратите внимание на изменения в вашем …

Регулярные прогулки на свежем воздухе и правильное питание помогают укрепить иммунную систему ребенка и предотвратить развитие заболеваний дыхательных путей. Важно уделять внимание режиму дня, чтобы обеспечить организму ребенка достаточную физическую активность и отдых. А также избегать чрезмерного воздействия аллергенов и раздражителей, таких как табачный дым или холодный воздух. При длительном …

Сократите долю быстрых углеводов до минимума и распределяйте приемы еды равномерно в течение дня – такой подход снижает резкие колебания глюкозы и уменьшает нагрузку на поджелудочную железу. Регулярный рацион с упором на овощи, бобовые, цельные злаки и источники белка помогает удерживать стабильный уровень сахара в крови. Добавление пищевых волокон не …

Прекратите контакт с источником токсинов: выведите пострадавшего на свежий воздух, снимите загрязнённую одежду, промойте кожу проточной водой не меньше 10–15 минут. При попадании вещества внутрь запрещено вызывать рвоту без указаний медиков, особенно после контакта с кислотами, щёлочами, нефтепродуктами либо таблетками пролонгированного действия. Оцените состояние и вызовите экстренные службы: наберите 112 …

Промывание носа солью: быстрый способ облегчить дыхание Для устранения заложенности, используйте физиологический раствор или солевые спреи, доступные в аптеках. Это поможет очистить носовые проходы от слизи и пыли. Промывание можно проводить 2-3 раза в день, особенно перед сном, чтобы облегчить дыхание и обеспечить нормальный отдых. Используйте пипетку или специальный баллон …