Whoop Whoop браслет: гаджет для мониторинга здоровья и физической активности
Браслет Whoop Whoop — это носимое устройство, которое отслеживает широкий спектр показателей здоровья и физической активности, включая:
- Вариабельность сердечного ритма (ВСР)
- Частоту сердечных сокращений (ЧСС)
- Дыхание
- Качество сна
- Уровень кислорода в крови
- Температуру кожи
- Активность Браслет использует данные этих показателей для расчета индивидуального "штамма" — показателя физической нагрузки, которая может быть полезной или отрицательной. Whoop Whoop также предоставляет рекомендации по оптимизации тренировок, восстановления и сна. Особенности браслета Whoop Whoop:
- Компактный и удобный в носке: Браслет весит всего 12 грамм и изготовлен из прочных материалов, включая хирургическую нержавеющую сталь и силиконовый ремешок.
- Водонепроницаемый: Браслет можно носить во время плавания и душа.
- Длительное время автономной работы: Батареи браслета хватает на 5 дней без подзарядки.
- Мобильное приложение: Данные отслеживания синхронизируются с мобильным приложением Whoop, где пользователи могут просматривать свою статистику, получать рекомендации и общаться с сообществом.
- Ежедневный отчет: Каждое утро браслет предоставляет пользователю персонализированный отчет о сне, восстановлении и рекомендациях на день. Преимущества браслета Whoop Whoop:
- Оптимизация тренировок: Браслет помогает пользователям определить оптимальную интенсивность и продолжительность тренировок, чтобы достичь максимальной пользы и минимизировать риск травм.
- Улучшение восстановления: Браслет отслеживает показатели восстановления, чтобы помочь пользователям понять, когда следует отдыхать, а когда можно продолжать тренировки.
- Повышение качества сна: Браслет отслеживает модели сна и предоставляет рекомендации по улучшению его качества.
- Мотивация и подотчетность: Браслет и мобильное приложение обеспечивают мотивацию и подотчетность, помогая пользователям оставаться сосредоточенными на своих целях по улучшению здоровья.
